{"product_id":"2940179130376","title":"O Paradoxo Da Felicidade (Coleção Vida Plena, #38)","description":"\u003cp\u003eA maioria dos indivíduos aspira a circunstâncias ideais em suas vidas. No entanto, é plausível que a nossa inclinação para a perfeição desempenhe um papel significativo na questão em questão.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe acordo com a teoria do processo irônico, o ato de suprimir pensamentos ou comportamentos específicos leva paradoxalmente ao aumento de sua prevalência. Este fenómeno foi exemplificado no conhecido desafio do urso branco: quando instruído a abster-se de contemplar um urso branco, somos inevitavelmente compelidos a contemplar um urso branco.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA utilização de afirmações, que são expressões optimistas e auto-congratulatórias destinadas a aumentar a felicidade dos leitores através da repetição, pode, em última análise, revelar-se prejudicial. Isso ocorre porque indivíduos com baixa autoestima normalmente desejam confirmação. Quando expressam repetidamente uma frase afirmativa como \"Todos os dias, em todos os sentidos, estou cada vez melhor\", isso contradiz a sua autopercepção negativa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePosteriormente, os indivíduos rejeitam instintivamente a afirmação devido ao seu potencial para minar a consistência da sua identidade pessoal, um poderoso motivador dentro de nós. Isto poderia exacerbar a sua diminuição da auto-estima, à medida que os indivíduos lutam para reafirmar as suas auto-percepções pré-existentes em resposta às mensagens recebidas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMúltiplas investigações demonstraram que indivíduos com autoestima diminuída, quando solicitados a transcrever repetidamente a afirmação \"Sou uma pessoa adorável\", experimentaram um declínio na sua felicidade geral. Inicialmente, não tinham um forte sentido de simpatia e quaisquer tentativas de se convencerem do contrário apenas serviram para reforçar a sua perspectiva pessimista.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eResumindo, o envolvimento no \"pensamento positivo\" exacerbou seu estado mental.\u003c\/p\u003e","brand":"Interbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46582075130097,"sku":"2940179130376","price":0.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/5433\/7265\/files\/2940179130376_p0.jpg?v=1765913400","url":"https:\/\/shop.barnesandnoble.com\/products\/2940179130376","provider":"Barnes \u0026 Noble","version":"1.0","type":"link"}