{"product_id":"9788417399009","title":"Mindfulness y neuroplasticidad para un cerebro a prueba de estres","description":"\u003cp\u003eEn estos tiempos tan ocupados y ajetreados el estrés forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero sí cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece herramientas potentes basadas en mindfulness, neurociencia y psicología positiva para detener las respuestas poco saludables al estrés, como la evitación, la visión de túnel, el pensamiento negativo, la autocrítica, la mentalidad fija o el miedo. En su lugar, descubrirá ejercicios únicos para dominar sus respuestas emocionales, superar el pensamiento negativo y crear un cerebro más tolerante y a prueba de estrés.\u003c\/p\u003e","brand":"Sirio, Editorial S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46312702410993,"sku":"9788417399009","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/5433\/7265\/files\/9788417399009_p0.jpg?v=1765202410","url":"https:\/\/shop.barnesandnoble.com\/products\/9788417399009","provider":"Barnes \u0026 Noble","version":"1.0","type":"link"}