{"product_id":"9789381244005","title":"La calma también es poder: Cómo aplicar el estoicismo para pensar con claridad, reaccionar con sabiduría y mantener la firmeza en los momentos más difíciles","description":"¿Alguna vez te has arrepentido de una respuesta impulsiva?\u003cbr\u003e¿Alguna vez has permitido que una crítica, una provocación o la actitud de otra persona te preocupe durante horas, o incluso días?\u003cbr\u003e¿Te has dado cuenta de que, a menudo, el problema no es solo lo que sucede, sino el poder que le damos a lo que sucede después?\u003cbr\u003e\"La calma también es poder\" presenta un enfoque práctico del estoicismo para quienes desean desarrollar una mente más lúcida y firme, menos vulnerable a los impulsos del momento.\u003cbr\u003ePorque la calma no significa debilidad.\u003cbr\u003eNo significa aceptarlo todo.\u003cbr\u003eNo significa ocultar las emociones ni guardar silencio ante lo que hay que afrontar.\u003cbr\u003eLa calma es ser capaz de elegir la respuesta precisa cuando sería más fácil simplemente reaccionar.\u003cbr\u003eA lo largo de estas páginas, aprenderás a:\u003cbr\u003e• crear espacio entre la emoción y la reacción;\u003cbr\u003e• distinguir lo que depende de ti de lo que necesitas soltar; \u003cbr\u003e• cuestionar tus pensamientos antes de aceptarlos como hechos;\u003cbr\u003e• controlar tus impulsos sin reprimir tus emociones;\u003cbr\u003e• responder con firmeza a las provocaciones sin perder el autocontrol;\u003cbr\u003e• lidiar con el miedo, la ansiedad, la frustración y la incertidumbre;\u003cbr\u003e• perseguir tus metas sin obsesionarte con los resultados;\u003cbr\u003e• anticipar las dificultades sin sufrir prematuramente;\u003cbr\u003e• establecer límites sin confundir la firmeza con la agresividad;\u003cbr\u003e• afrontar las pérdidas, los cambios y las realidades irreversibles;\u003cbr\u003e• transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento personal;\u003cbr\u003e• mantener la claridad cuando la vida exige decisiones difíciles.\u003cbr\u003eSi deseas pensar antes de reaccionar, preservar tu paz sin perder la firmeza y construir una estabilidad interior menos dependiente de las circunstancias, este libro es para ti.\u003cbr\u003eNo puedes controlar todas las tormentas que encontrarás.\u003cbr\u003ePero puedes aprender a no ceder el timón cada vez que cambie el rumbo.\u003cbr\u003eLa calma también es poder.\u003cbr\u003e ","brand":"Wolrd Book","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48676116136177,"sku":"9789381244005","price":6.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/5433\/7265\/files\/9789381244005_p0.jpg?v=1788360699","url":"https:\/\/shop.barnesandnoble.com\/products\/9789381244005","provider":"Barnes \u0026 Noble","version":"1.0","type":"link"}