{"product_id":"9791387974220","title":"Cómo vivir la menopausia: Toma las riendas de tu salud, redescubre tu vida y siéntete incluso mejor que antes","description":"\u003cp\u003eLa menopausia afecta a todos los aspectos de la vida de una mujer. Sin embargo, nadie habla de ello y las mujeres han de lidiar por su cuenta, luchando en silencio y sintiéndose solas. \u003ci\u003eCómo vivir la menopausia\u003c\/i\u003e va a cambiar esa historia. Ya sea que necesites saber cómo reconocer y manejar los síntomas de la perimenopausia o estés atravesando la menopausia plena, este libro es \"la conversación\" que nunca tuviste.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa galardonada periodista Tamsen Fadal y los más de 40 expertos que ha entrevistado te guían a través de cada síntoma y de cada ámbito afectado, para que puedas cruzar el túnel y abrazar los regalos que esta etapa puede ofrecerte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn términos prácticos y asequibles, la autora nos enseña a navegar entre infinitas opciones de tratamiento, tomar el control de nuestros cuerpos, enfrentar nuestros miedos y discernir entre qué dejar ir y qué conservar. Tras su lectura, te sentirás más fuerte, más sexi, más equilibrada y mucho más audaz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTamsen Fadal te toma de la mano y te ayuda a...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Ser tu mejor defensora en un sistema sanitario que no ha sido diseñado para tratar a mujeres de mediana edad\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Comprender las opciones que pueden aliviar tus síntomas, sea la terapia hormonal, los suplementos, o los cambios en el estilo de vida\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Implementar estrategias basadas en conocimientos científicos para dormir mejor que nunca\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Ser capaz de hablar con tu pareja de sexo, baja libido, relaciones sexuales dolorosas, y de cómo tus hormonas pueden estar afectando vuestra relación\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Aprender ejercicios simples, sugerencias de autocuidado y recetas maravillosas para mejorar la piel seca, tratar la grasa abdominal y frenar la caída del cabello (y no te preocupes, ¡no tendrás que limitarte a las ensaladas de kale!)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Gestionar la menopausia en el lugar de trabajo, y mucho, mucho más.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUna obra amena y exhaustiva que nos ayuda a sentirnos vivas, vistas y escuchadas.\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47693397524721,"sku":"9791387974220","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0674\/5433\/7265\/files\/9791387974220_p0.jpg?v=1768837037","url":"https:\/\/shop.barnesandnoble.com\/products\/9791387974220","provider":"Barnes \u0026 Noble","version":"1.0","type":"link"}