Why We Meditate: THE SCIENCE AND PRACTICE OF CLARITY AND COMPASSION

Deniel Goulman, avtor mirovogo bestsellera «Emocional'nyj intellekt», v soavtorstve s odnim iz samyh izvestnyh duhovnyh uchitelej sovremennosti Cokn'i Rinpoche ob"yasnyaet, kak dobit'sya emocional'noj ustojchivosti pri pomoshchi meditacii. Predlozhennye v knige tekhniki otrazhayut novyj podhod, kotoryj vydayushchijsya master tibetskogo buddizma Cokn'i Rinpoche vyrabatyval i ottachival poslednie neskol'ko desyatiletij.

Kniga rekomenduetsya vsem, kto interesuetsya meditaciej ili hochet nauchit'sya spravlyat'sya so svoimi emocional'nymi sostoyaniyami i chuvstvovat' sebya uverenno i spokojno.