Lechim spinu ot gryzh i protruziy

Sidyachiy obraz zhizni, plohoe pitanie, nepravilnyy obmen veschestv privodyat k boli v spine, otdayuschey v nogi. Vrachi v takom sluchae chasto govoryat o gryzhah i protruziyah. Legendarnyy spetsialist po problemam pozvonochnika Valentin Ivanovich Dikul znaet, kak izbavit vas ot boli. Akademik Dikul razrabotal unikalnuyu sistemu uprazhneniy, kotoraya snimet izlishnyuyu nagruzku s pozvonochnika. Prostye, dostupnye kazhdomu dvizheniya pokazany v knige na krupnyh ponyatnyh fotografiyah. Vsego 5 minut uprazhneniy v den – i boli bolshe ne budut bespokoit vas ni dnem, ni nochyu.