Nauchis tsenit sebya. Vorkbuk

«Glavnoe — tsenit sebya». Prosche skazat, chem sdelat. Ved nelzya izmenit otnoshenie k sebe i okruzhayuschim po volshebstvu. Iz plyusov: horoshee otnoshenie k sebe mozhno natrenirovat, slovno myshtsu. I etot vorkbuk — vash lichnyy psihologicheskiy trenazher. Aleksey Kozlov — vrach-psihoterapevt, psiholog i gipnoterapevt s 27-letnim stazhem — predlagaet chitatelyam effektivnye tehniki i uprazhneniya, s pomoschyu kotoryh mozhno nauchitsya: — govorit net tam, gde privyk govorit da; — prosit o chem-libo i ne stesnyatsya etogo; — chuvstvovat sebya uverenno vo vremya publichnyh vystupleniy. Tolko pomnite: s vami vse horosho i ne nuzhno sebya menya radi ili iz-za kogo-to. Nuzhno prosto posmotret na sebya i mir nemnogo po-drugomu. Pristupim?