V 50 let zhizn' tol'ko nachinaetsya

Novaya kniga Aleksandra Myasnikova rasskazyvaet, kak vosstanovit i preumnozhit zdorove v zrelom vozraste, ili, prosche govorya, kak sformirovat privychki «medlennogo» stareniya. • O chem govoryat simptomy: izuchenie sostoyaniya glaz, volos, kozhi, yazyka • Bezopasnoe dvizhenie: fizicheskaya nagruzka, kotoraya effektivna posle 50–ti • Ostryy um: praktiki dlya sohraneniya kognitivnyh navykov • Intim ne predlagat? Schastlivyy vozrast dlya seksualnoy zhizni • Osnovy pravilnogo pitaniya: vybor produktov, daryaschih dolgoletie • Holesterin, serdtse i pitanie: ochevidnye i neochevidnye svyazi