50 Mandalas d'Art-Th�rapie: Un voyage int�rieur pour apaiser l'esprit et �veiller la cr�ativit�

Et si vous vous accordiez enfin un moment pour respirer, ralentir et vous reconnecter à vous-même ?

Ce livre d'art-thérapie vous propose une parenthèse de calme au coeur du quotidien. À travers 50 mandalas soigneusement conçus, vous êtes invité(e) à lâcher prise, à apaiser votre esprit et à laisser émerger votre créativité, en toute simplicité.

Chaque page devient un espace de respiration, où les formes et les lignes accompagnent vos gestes, vos émotions et votre imagination.

À l'intérieur, vous trouverez:

1. 50 mandalas variés, du plus simple au plus harmonieux
2. Des exercices de respiration pour apaiser l'esprit en douceur
3. Des textes de méditation pour accompagner votre moment de calme
4. Des espaces propices à la détente et à la concentration
5. Des pages de journal pour vous exprimer librement, à votre rythme

Accessible à tous, ce livre est idéal pour:

• Se détendre après une journée chargée
• Retrouver un équilibre intérieur
• S'accorder un moment de créativité sans pression

Offrez-vous une pause.

Prenez vos couleurs.

Et laissez-vous porter... trait après trait, couleur après couleur.