De la ansiedad a la iluminaci�n

Vivir con ansiedad es vivir con un peso extremo. Te hace sentir inseguridades y miedos constantes como si tus debilidades se expusieran al mundo de allá afuera. En este libro vamos a revisar los diferentes tipos de ansiedades y cómo pueden afectar tu vida en distintas formas. Al hacerlo, tendrás la dicha de contar con varias técnicas e hipnosis que te ayudarán a lo largo de tu vida; aprenderás a hacerle frente a la ansiedad de manera efectiva e inmediata; estarás en capacidad de reconocerla y atacarla en la mente (pensamientos) y en el cuerpo (sensaciones) y sabrás identificar el miedo primario que te hizo activar la respuesta de ansiedad desproporcionada.